Présentation de la discipline

Le qi-gong d’harmonisation du mouvement et du souffle est une pratique douce qui unit gestes fluides, respiration profonde et intention intérieure. Inspiré de l’énergétique traditionnelle chinoise et du rythme des saisons, il accompagne la circulation du qi dans le corps grâce à des mouvements simples, circulaires et ancrés.

Chaque période de l’année apporte sa couleur : ouverture au printemps, expansion en été, centrage en fin d’été, purification en automne, intériorisation en hiver. Par cette alliance du souffle et du geste, le corps se détend, l’énergie se rééquilibre et l’esprit retrouve calme et clarté.

Horaires

**  : Planning des cours affiché au club pour cette discipline